체했을 때 증상 지압 급체했을 때 올바른 대처법

체했을 때 증상 지압 급체했을 때 올바른 대처법

 

차가운 물을 마시다가 급하게 먹으면 체 할 수 있으니 나뭇잎을 동동 띄워서 먹었다는 우리 조상님들의 지혜~

이것은 음식을 빨리 먹게 되면 체 할 수 있으니 천천히 먹으라는 이야기와 같죠,

음식이나 물이나 급하게 먹거나 소화가 잘 되지 않아서 가슴이 답답하는 증상이 생긴다면 체했을 때 증상으로 봐야합니다.

오늘은 체했을 때 증상과 체했을 때 지압 방법, 그리고 급체했을 때 올바른 대처법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

썸네일

체했을 때 증상

음식은 천천히 오래 씹어 먹어야 하죠

체했을 때 증상 중에 주로 나타 날 수 있는 증상으로 체증을 대표적으로 이야기 할 수 있습니다.

체증은 음식이 식도에 걸려서 내려가지 않을 때나 음식이 소화가 되지 않아서 생기는 증상으로 일단 체증이 생기게 되면 두통, 식은 땀, 복통, 설사, 몸살 등의 증상이 생기게 됩니다.

체했을 때 증상으로 속이 메슥거려서 트름을 하거나 복부가 타는듯한 통증과 함께 식은땀이 흐르거나 손발이 차가워 진다면 매우 괴로움을 느낄 수 있습니다.

사람마다의 증상은 각기 다르지만 체증이 생기게 되면 사람을 매우 괴롭게 만들게 하죠

체했을때 증상

체했을 때 증상 체증이 잘 나오는 사람은?

 

소화기능이 약한 사람

소화력이 약한 어르신

배가 터질 것 같은 과식을 한 사람

자극적인 음식을 자주 먹는 사람

흡연 및 음주자

담적병, 위염, 위궤양이 생기는 사람

몸이 차가운 사람

음식을 급하게 먹는 사람

과로로 인한 스트레스, 수면부족에 시달리는 사람

체했을때 증상 체크리스트

 

체했을 때 증상 체크리스트

가슴이 답답하다

명치 부위에 통증이 느껴진다

속이 쓰리다

위에서 신물이 올라 온다

속이 울렁거림과 구토를 동반한다

두통이 생긴다

식은땀과 오한 또는 발열 증상이 있다

위경련과 같은 복통을 한다

손발이 차가워진다

근육통이 있다

체했을때 지압

체했을 때 지압 방법

체했을 때는 속이 매우 답답하죠,

그럴 때 민간요법으로 잘 알려진 바늘로 손따기를 하는 사람도 많이 있죠

하지만 이 방법은 의학적으로 근거가 없는 해결방법입니다.

체했을 때 바늘로 손따기를 할 경우에는 증상이 나아 질 수도 있지만 손따는 과정 중에서 세균감염이나 염증이 생길 수 있습니다.

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그렇기 때문에 어린아이들에게는 절대로 하지 말아야할 방법 중에 하나임을 명심하세요~

체했을 때 지압으로 좋은 효과를 볼 수도 있습니다

하지만 잘못된 지압과 과한 지압은 체증을 더욱 심화 시킬 수도 있습니다.

체했을 때 지압 부위는 엄지와 검지사이를 지압해주면서 몸을 따뜻하게 하여 혈액순환을 하는 방법을 많이 사용을 합니다.

엄지와 검지 사이는 합곡혈로 체했을 때 지압으로 주로 사용을 합니다.

체증이 있거나 두통이 있을 때 눌러주면 증상이 일시적으로 줄어들게 됩니다.

급체했을때 올바른 대처법

급체했을 때 올바른 대처법

 

급체했을 때 올바른 대처법으로는 찬물 샤워는 피하고 찬음식을 먹지 않는 것이 좋습니다.

급체했을 때는 위 근육이 과하게 긴장상태를 유지하기 때문에 배가 뭉치는 증상을 느낄 수 있죠

근육이 과하게 긴장이 되어 있으니 몸을 따뜻하게 하는 것이 좋습니다.

배를 따뚯하게 하여 몸에 혈액순환이 잘 되도록 하는 것이 중요합니다.

급체 했을 때는 배가 잘 고프지 않는 것이 일반적,

하지만 배가 고플 수도 있겟죠? 그렇다고 바로 음식을 먹는 것은 자제 하는 것이 좋습니다.

급체로 놀란 배를 미음과 따뜻한 물을 마시면서 달래주는 것을 추천 드립니다.

체했을때 음식 매실

체했을 때 음식

체한 증상에 좋은 음식으로 잘 알려진 매실

매실은 소화가 잘 되는 음식으로 알려져 있는데 이는 소화효소를 분비하여 체했을 때 음식으로 매우 좋습니다.

이 외에도 소화에 좋은 생강, 보리, 무, 양배추를 먹어도 체했을 때 증상을 완화시키는데 도움을 줍니다.

탄산을 마시고 트름을 하며서 속이 편해짐을 느끼는 경우도 있지만 이는 좋지 못한 방법입니다.

탄산을 마시고 트름 하는 것은 탄산음료의 탄산이 나오는 증상이며 소화에 도움을 주는 것은 아닙니다.

체했을 때 음식 중 기피해야 할 것은 카페인이 포함된 음료, 탄산과 같은 자극적인 음료, 맵거나 짠 자극적인 음식 등이 있습니다.

일반적으로 체증은 시간이 지남에 따라서 해결이 되지만 너무 심하다고 느낄때는 가까운 병원에서 정확한 진료를 받아보는 것이 좋겠죠?

의사의 진단에 따라 위산 억제제, 위장관 운동 촉진제 등을 처방받아서 복용하면 체증을 내리는데 도움이 됩니다.