가을의 적 환절기 건강 알레르기비염 잡는 생활속 꿀팁

가을의 적 환절기 건강 알레르기비염 잡는 생활속 꿀팁 

천고마비의 계절 가을

가을 하면 떠오르는 것들이 매우 많죠~~~

여행. 단풍, 나들이, 먹거리 기타 등등등등~~

가을은 결실의 계절 답게 즐길거리 먹거리로 한가득한 날인데요,,,

요즘 같은 시기에 또 유행 하는 것이 있으니 다름아닌 환절기 감기....

그런데 코로나가 전세계적으로 맹렬한 전염성을 올리고 있는 요즘 같은 때에는 콧물 재채기 만으로도

다른사람들에게 민폐를 끼치기 마련이죠,,

괜히 미안스럽기도 하고, 다른사람들에게 거리감을 두게 된다는 것이 참 애석할 수밖에 없네요

나도 모르게 찬바람이 싸늘하게 두뺨을 스칠때 나오는 재채기와 콧물 이걸 어찌 하리오~~~ 

동계에 따르면 지난 5년동안 알레르기 비염의 환자 비율이 10%나 증가 했다고 해요 

우리가 흔히 아는 알레르기 비염은 쉽게 설명하면 코가 물질에 반응해서 과민반응으로 

나도 모르게 콧물이나 재채기가 나오는 현상~~~~ 

특히 봄철과 가을철에 알레르기비염 환자가 늘어서 더 괴롭.... 

더군다나 요즘에는 비염도 힘든데 주변사람의 시선들 때문에 더더욱 괴롭습니다. 
어린이 성인 할 것 없이 요즘 같은 가을 환절기에는 건강에 유의 해야 삽니다. 

저도 알레르기비염 때문에 고생을 하고 있는 이시기...

어딜 가더라도 마스크는 필수,,,로 쓰지만 어쩔 수 없이 나오는 재채기라도 한번 하는 때이면...

그럴때마다 옆 사람에게 알레르기비염이 있다고 미리 말을 할 정도로 민폐인 요즘 입니다.

먼저 코로나19증상과 다른 알레르기비염의 증상에 대하여 알아보겠습니다.

알레르기비염 증상

알레르기비염은 열을 동반하지 않습니다. 

맑은 콧물과 미친듯이 나오는 발작성 재채기, 코막힘, 고 가려움증의 증상이 자주 발현 됩니다.

알레르기비염 환자는 대부분 코의 구조적 문제를 동시에 가지고 있는 경우가 있는데요 

콧살이 붓거나, 가운대뼈가 휜다거나, 축농증 또는 코에 물혹을 동반하는 경우가 있습니다.

 

 

코로나19증상은 사람들마다 다르지만 대부분의 증상은 38.5도 이상의 고열과 마른기침을 자주 합니다. 

두통과 콧물, 심하게 되면 호흡곤란도 온다는 코로나19증상과는 차이가 있으니 알레르기비염의 증상이 있다고해서 

코로나19증상으로 걱정 할 수는 없어요 

하지만 철저한 관리로 알레르기비염 예방에 나서야 하겟죠? 

 

생활 속 꿀팁 알레르기비염 예방 건강수칙 
= 흡연과 간접흡연에 노출 되지 않기

   흡연은 증상을 유발하거나 악화시키는 요인중의 하나죠, 흡연은 누구라도 금물입니다.

= 생활속 씻는 습관 들이기

   감기와 독감은 알레르기비염 환자에게 매우 위험합니다, 손씻기는 알레르기비염 환자에게나 

   모든 사람들에게 필수입니다. 

= 실내 청결 유지
   실내는 깨끗이 청소하고 청결함을 유지해서 알레르기에 치명적인 집먼지진드기가 번식 할 수 없게 해주세요
= 일정한 온도유지

   생활속에서의 온도유지는 필수, 급격한 냉난방의 온도변화에 민감해지세요 
= 날씨가 좋지 못할때는 집에

   미세먼지가 심하거나 꽃가루가 날리는 날에는 어디 가시지 마시고, 집에 있으세요 

알레르기비염이 있는 어린 학생들은 비염을 인지하지 못하는 경우가 많다고 해요 

그런데 제대로 치료가 안되면 수면장애와 만성피로가 생길 수도 있다는 사실.

그에 따른 학습능력이 떨어지고 비염이 지속되면 충농증까지 번질 수 도 있어요 

심한 경우에는 불안 증세와 우울증까지 온다고 하니 소아 청소년 일 수록 적극적인 관리가 필요하다는 것 잊지 마세요! 

가을의 적 환절기 건강 알레르기비염 잡는 생활속 꿀팁을 알아봤습니다,

각별한 가을철 환절기건강 관리와 가을건강수칙으로 즐거운 가을 마음껏 즐기시길 빌어요~~ ㅎ