산양유 단백질 분말 효능 고르는법 먹는법

산양유 단백질 분말 효능 고르는법 먹는법

 

노는 것만 좋아하던 지난날의 과거는 이제 스스로의 건강을 지켜야만 하는 나이가 되어버린 요즘

무엇 하나 쉽지 않지만 건강함만큼은 꼭 지키고 싶어서 몸에 좋다는 음식과 다양한 건강보조식품들을 섭취~~~~

돈과 명예도 좋지만 많은 사람들이 중요하다고 생각하는 것은 다름 아닌 건강이 아닌가 싶어요~

건강한 신체를 유지하기위해서 꼭 먹어야 하는 영양소 단백질

오늘은 조금 더 특별한 단백질에 대하여 알아보도록 할께요

산양유 단백질 너는 누구니?

산양유단백질은 흰 염소인 산양에서 짠 젖인 산양유에서 추출한 단백질을 말합니다.

산양유에는 우리 몸에 필요한 필수 영양소인 단백질과 탄수화물, 지방, 비타민 등의 영양분이 골고루 들어 있어서 특히나 아이들의 분유로도 많이 쓰이죠~

특히나 산양유단백질분말은 모유와 흡사한 단백질로 구성이 되어 있어서 알레르기 유발도 적고 소화가 잘 되는 것이 특징

가격은 비싸다는 단점이 있지만 모유의 성분과 비슷한 산양유단백질분말은 우유의 대체 식품으로 각광받고 있죠

분유분말 뿐만 아니라 보습크림, 화장품, 성인이 먹는 단백질 분말까지 다양하게 먹을 수 있습니다.

흔히 먹는 우유 단백질 분말과 산양유 단백질 분말은 어떤 차이점이 있을까요?

우유 단백질 분말 vs 산양유 단백질 분말

산양유 단백질 분말이 인기가 있는 이유의 가장 큰 요소는 모유와 성분이 비슷하다는 점입니다

모유의 단백질에는 카파 카제인, 베타 카제인이 들어 있는데 산양유는 이와 비슷한 성분을 가지고 있죠

또한 우유에는 모유에 없는 단백질 성분이 들어 있는데 이 단백질들은 알레르기를 일으킬 수도 있으며 소화흡수를 방해하기도 합니다

산양유 단백질 분말 효능에는 모유에 없는 카제인 성분이 우유보다 소량 들어가 있어서 알레르기 유발 위험성이 낮으며 우유보다 높은 소화 흡수율을 보입니다.

산양유 단백질 분말 효능

산양유 단백질 분말 효능으로 잘 알려진 효능에 대하여 알아보겠습니다

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식물성 단백질에 부족한 필수 아미노산 풍부

근육발달

동맥경화, 뇌졸중 등 심혈관 질환 예방

혈중 혈당 농도 및 인슐린 수치 감소

당뇨에 도움

골밀도 및 골질 함량 증가 등

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산양유 단백질 분말 효능 중에 가장 핵심은 모유와 비슷하다는 것

아이에게 필요한 무수히 많은 영양소와 먹거리가 있지만 모유만한 것은 없죠

산양유에는 근육생성 면역력 강화 등에 효능이 있다고 알려져 있습니다

장내 유익균의 먹이가 되는 프리바이오틱스의 일종인 올리고당이 풍부해 장 점막 세포의 유해균 침입을 막고 유익균의 증식을 도와 면역력 향상에 도움을 줄 수도 있죠

어른들에게도 딱 좋은 효능이 들어 있는 산양유 단백질 분말 효능은 무엇이 있을까요?

그것은 다름 아닌 늙지 않는 면역물질~~ 천연 면역 물질인 뉴클레오타이드가 함유돼어 있다는 것이죠

뉴클레오타이드는 노화된 세포에서는 적게, 젊은 세포에서는 많이 발견되는 물질인데 이 물질이 많을수록 세포가 젊어질 수 있죠

또한 무기염류인 셀라늄 성분이 풍부해 노화 방지에 도움을 주며 면역력 증진과 심장질환 예방에도 효과가 있습니다

피부 보습 및 피부 장벽 강화 효과가 있어 성인은 물론 연약한 아기 피부를 관리하는데도 매우 좋은 산양유 단백질 분말

산양유 단백질 분말 고르는 법

넓은 초원과 상쾌한 공기속에서 자라난 산양을 선택을 해야 하는 것이 우선!

산양이 자라기에 좋은 환경을 가진 네덜란드산 산양유단백질분말이 시중에 많이 있습니다.

그 중에서 꼭 확인 하셔아 할 것이 있는데 그것은 다름 아닌 품질관리 시스템인 퀄리코트 기준 통과!!

퀄리코트는 품질보장을 위해 만들어진 품질관리 시스템으로서 네덜란드 농림부에서 운영하는 인증 프로그램이죠

퀄리코트를 통과하기 위해서는 산양에 대한 건강, 복지, 산양유에 대한 품질 기준을 통과해야 인증 라벨을 획득 할 수 있습니다.

 

산양유 단백질 분말 먹는 법

건강한 신체를 유지하기 위해서 매일 적당량의 산양유 단백질 분말을 먹어 주면 좋습니다.

하루에 약 10~20g 정도로 섭취를 하면 좋습니다

분말의 형태이기 때문에 우유나 물에 타서 즐길 수 있습니다

색다른 맛을 원한다면 셀러드, 요거트, 시리얼 등에 넣어서 먹어도 좋습니다

다양하게 즐길 수 있는 산양유 단백질 분말

유당불내증이 있는 아이 또는 성인이라면 우유의 대체품으로 산양유를 선택하면 좋겠죠?