봄철 구강관리 건강지키는 법

겨울이 가고 봄이 찾아오는 환절기가 되면서 치주질환을 주의해야 합니다. 
특히나 요즘 같은 환절기에는 면역력 감소로 인해 치주질환이 생기면

호흡기 질환인 폐렴 등에도 영향을 미칠 수 있어요

◆치주질환과 폐렴사망의 상관관계
일본큐슈대학교 치과대학 연구팀이 노인 697명을 대상으로 치주질환과 폐렴의 연관성을 연구한 결과,

치주질환이 있는 경우 그렇지 않은 사람보다 폐렴으로 인해 사망할 확률이 3.9배

무려 3.9배 놀라운 수치임에 틀림이 없죠
즉 치주질환으로 취약해진 구강 건강이 호흡기 질환에도 영향을 미칠 수 있어요

◆치주질환은 바이러스에 좋지 않아요
우리 입 안에는 약 700종의 유해균과 유익균이 함께 균형을 이루어 존재하는데,

유해균에는 호흡기 질환을 일으키는 바이러스도 포함됩니다.
구강 위생 관리를 소홀히 하게 되면 치주질환과 같은 구강질환이 발생하고,

입 안에 바이러스가 더욱 증식하게 된다. 이때 바이러스가 침에 섞여 기도로 넘어가

바이러스성 호흡기 질환을 유발할 수 있고,

기도를 지나 폐까지 침투해 염증을 일으키면 폐렴으로 진행될 수 있습니다.

그래서 면역력이 약한 아동, 65세 이상의 고령자, 기저질환자의 경우는

바이러스에 저항하는 힘이 약해 감염에 취약하기 때문에 구강위생을 관리하는 것이 더욱 중요합니다

코로나19 예방에도 구강 관리는 매우 중요하죠


◆치주질환 예방은 스케일링?
입속 세균이 치아 표면에 달라붙어 잇몸에 염증이 발생하는 치주질환

초기에는 잇몸이 붓거나 양치질 할 때 피가 나는 증상을 보이다가

염증이 깊어지면 잇몸이 짙은 빨간색이나 보라색으로 변색되거나 농양, 궤양이 나타날 수 있어요
초기 치주질환은 치석을 제거하는 스케일링 치료로 회복이 가능하지만,

염증이 깊어 잇몸뼈가 녹아내린 경우에는 스케일링만으로 개선이 어려울 수 있습니다.

◆건강한 구강관리습관

구강은 바이러스의 첫 유입 통로인 만큼 올바른 구강관리습관으로 청결하게 관리하는 것이 중요하다. 
음식을 먹은 뒤에는 꼼꼼하게 양치질을 해주는 것이 좋은데,

칫솔모의 끝을 치아와 잇몸이 닿는 부위에 45도 방향으로 밀착시켜 10초간 앞뒤 방향으로 진동을 주어 닦아주세요
칫솔이 닿지 않는 공간에 남아있는 바이러스 제거를 위해 구강청결제를 사용하는 것도 좋은 방법

 

하지만 너무 자주 사용하면 구강 내 유익균까지 없앨 수 있어습니다.

1일 1~2회 10~15mL를 30초 정도 머금고 뱉어 주는 것이 좋다.

코로나19 바이러스 감염 예방을 위해 마스크 착용이 잦아진 요즘,

마스크를 오래 착용하면 안이 습해져 구강 내 세균이 증식할 수 있으므로

양치질과 구강청결제를 사용해 더욱 꼼꼼한 구강위생관리가 필요합니다 
바이러스 감염을 예방하고 건강을 지키기 위해서는 구강 면역력을 기르는 것이 필수입니다.

생활 속에서 구강건강을 지킬 수 있는 방법을 실천하고,

정기적으로 스케일링 및 불소도포를 받아 구강 내 세균과 바이러스를 제거해 주는 것이 좋습니다.

 

바이러스 감염예방의 최고 예방법은 무엇일까요?

바이러스는 입안을 깨끗하게 유지하여야 들러 붙지 않습니다.