대상포진 증상 전염성 알아보고 예방하기

대상포진 증상 전염성 알아보고 예방하기

 

겨울이면 면역력이 떨어지기 마련~

그러다보면 면역력이 떨어지면서 다양한 질병에 노출되기 쉽상이죠.

면역력이 떨어지기 딱 좋은 겨울, 대상포진 환자도 급증 하는 것을 아시나요?

대상포진은 어린 시절에 수두를 일으킨 바이러스가 신경조직에 남아 있다면

면역기능이 떨어질때 다시 활발하게 활동을하여 피부발진을 일으키게 됩니다.

그래서 평상시에 면역력을 높이는 올바른 습관이 매우 중요하죠

오늘은 대상포진 증상 전염성 알아보고 어떻게 예방하면 좋을지 좋은 음식에 대해 알아보도록 할께요

대상포진이란?

대상포진은 피로가 누적되거나 과로가 되고 스트레스가 쌓이게 되면 몸의 면역력이 떨어질때 

많이 발생하는 피부 질환 중에 하나 입니다. 

특히나 50대 이상의 중장년층에게 자주 발병하는 대상포진이지만 최근에는 스트레스의 영향으로 

젊은층에서도 많이 발병 한다고 하니 면역력 관리에 철저 해야 할 것 같네요 

대상포진은 수두 대상포진 바이러스가 신경을 따라서 피부에 영향을 미쳐 발진을 일으키는데 

이때 아주 극심한 통증을 동반합니다. 겪어보지 않은 사람은 말도 못할 고통이 특징.

꾸준한 운동과 스트레스를 관리하여 마음의 안정을 취하고 균형 잡힌 식사를 통해 면역력을 높이는 것이 좋습니다.

대상포진 증상

대상포진이 나타나면 피부에 통증과 함게 물집이 생기게 됩니다

대상포진이 어느 위치에 생기느냐에 따라서 대상포진 증상이 달라지는데

눈에 번지면 눈꺼풀이 부어오르고 충혈과 통증이 유발이 됩니다. 

특히나 안구에 흉터를 남길 경우 시력이 이상이 생길 수도 있고  포도막염, 각막염, 녹내장 등

합병증이 발생할 수 도 있는 무서운 대상포진의 증상

적기에 치료하지 않으면 시력을 잃을 수도 있는 무서운 대상포진 증상 

눈에 발생한다면 즉시 병원에 가시기를 바랍니다 

대상포진 전염성

대상포진은 전염이 잘 되기로 유명한 전염성이 있는 질병이예요

대상포진 환자가 있다면 함께 있지 않는 것을 추천 드립니다.

왜냐하면 대상포진의 전염성은 환자에게 생긴 물집이 터져 진물에 접촉이 되어서 전염이

되기도 하지만 드물게도 공기를 통해 감염이 되기도 한다는 사실.

특히나 전에 수두를 앓지 않았던 사람이라면 더욱 함께 하지 않기를,,,,

발병을 막기위해서는 수두 예방주사를 꼭 맞기를 추천합니다. 

대상포진 예방법

대상포진 예방법은 평소에 건강관리를 신경 써야 한다는 것, 

면역력이 떨어지지 않게 하는 것이 대상포진 예방법 입니다. 

규칙적인 운동과 충분한 휴식, 그리고 균형잡힌 식단으로 건강한 식생활과 생활습관을 유지하는 것

그리고 청결한 몸과 생활환경을 깨끗하게 유지하는 것도 좋죠,

가장 중요한 것은 면역력이 떨어지지 않게 하는것, 그리기 위해서는 위의 내용을 지켜서 

면역력을 높이는 것이 중요합니다. 

대상포진 예방법으로는 예방접종이 있는데 50세 이상의 성인에게 권장을하지만 

요즘에는 젋은층의 발병도 높다고 하니 적절한 예방접종으로 대상포진 예방을 하는 것이 좋습니다. 

하지만 예방접종을 하더라도 발병률은 크게 낮아지지 않는데요 예방접종을 하게되어도 

발병률은 50%나 되지만 예방접종을 하면 대상포진에 걸리더라도 가볍게 앓고 지나갈 수 있습니다. 

대상포진을 예방하기 위해서는 음식 섭취도 중요합니다

면역력을 높이는 음식을 섭취 하는 것이 중요하지만 면역력을 떨어트리는 음식도 알아봐야겟죠? 

만저 과도한 과당의 섭취는 피하는 것이 좋으며 특히나 인공과당은 체네의 혈당을 높일 수 있습니다.

과자, 빵 마가린과 같은 트랜스 지방 NO

이러한 종류의 음식들은 동맥경화와 비만을 유발할 뿐만 아니라 면역력에도 좋지 못합니다

면역력에 좋은 음식으로는 녹황색 채소와 생강, 마늘, 양파, 귤 등이 있어요

청국장, 양파, 도자라지 등은 대상포진을 완화하거나 예방 할 수도 있으니

특히 면역력이 떨어지는 겨울에 함께 드시면 좋을 듯 싶네요

면역력이 떨어지는 겨울에 쉽게 발병하는 대상포진~ 

면역력 관리에 철저하여 대상포진을 예방하면 좋겠네요