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차전자피 효능 먹는법 다이어트는 이렇게
변비에 좋다고 알려진 차전자피 차전자피는 질겅이 씨앗의 껍질인데 변비에 좋아서 많이도 찾지만 다이어트에 좋다고 하여 더욱더 많은 관심을 끌고 있죠 한방에서는 질겅이의 씨앗 껍질을 차전자피라고 부릅니다. 오늘은 차전자피 효능과 먹는법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 목차 차전자피 효능 변비해소, 설사 방지 눈 건강, 시력 향상 다이어트 기관지염 혈당 수치개선 차전자피 효능의 대표는 활발한 장 운동으로 변비를 해소하는데 도움을 주는 것입니다. 수용성 식이섬유와 불용성 식이섬유가 골고루 들어 있는 차전자피는 장속에서 수분과 만나서 40배나 부풀어 오릅니다. 그렇게 되면서 장속에서 수분을 흡수하고 변의 부피가 커지게 되어 자연스럽게 장의 운동을 증가하게 만들어 변비를 없애는데 도움을 줍니다 콜레스테롤 낮추는 음..
2021. 7. 9.
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