생활꿀팁
아보카도 보관법 효능 맛있게 먹는법
많은 사람들에게 사랑받는 과일 아보카도 아보카도에는 식이섬유와 섬유질이 많이 들어 있어서 변비에 좋고 다이어트 식품으로 인기가 많은 음식이죠~ 남아메리카에서 건너온 열대과일 아보카도는 악어 등처럼 생겨서 악어 배 라고 부르기도 합니다. 다이어트와 변비에 좋은 음식 아보카도 보관법 효능 맛있게 먹는법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 아보카도 효능 아보카도는 칼륨이 많이 들어 있어서 나트륨을 희석시키고 배출 하는 작용을 하여서 콜레스테롤 수치를 낮춰 줍니다. 아보카도 효능으로 잘 알려진 것은 다이어트, 단백질이 많이 들어 있는 아보카도에는 당분이 낮고 포만감이 오랫 동안 유지가 되어서 다이어트 식단으로도 사랑을 받습니다. 하지만,,, 가격이 비싸서 부자들의 다이어트 식단? 으로 불리기도 하죠 그만큼 다이어트..
2021. 5. 24.
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