생활꿀팁
서트푸드 다이어트 식단 실패하지 않는 방법
운동을 하지 않고 식단 조절 만으로도 일주일에 3kg이 감량 할 수 있는 다이어트법 Hello를 부른 영국 가수 아델이 45kg을 감량하게 만든 다이어트는 바로 서트푸드 다이어트법 오늘은 팝 가수 아델 다이어트로 유명해진 서트푸드 다이어트에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 목차 서트푸드 Sirtfood는 시르투인을 활성화 시킨 장수유전자로 불리우는 폴리페놀이 풍부한 음식을 이야기 합니다. 염증으로부터 세포를 보호하면서 세포의 노화를 늦춰주는데 도움을 주는 단백질인 시르투인은 평상시에는 잠들어 있다가 굶게 되면 활성화 됩니다. 서트푸드에는 많은 폴리페놀은 에너지 소비를 촉진시키고 체내의 지방 흡수를 억제해 주는 역할을 하여 체중감량에 효과적이죠 이에 따라서 다이어트법으로 각광 받고 있는 서트푸드 체중 감량 ..
2021. 6. 17.
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