생활꿀팁
독감 면역력 높이는 방법 면역력 키우기 좋은 음식은?
콜록 콜록~~ 요즘 같은 환절기 감기걸리기 쉽상인 날씨 입니다. 일교차가 10도 이상 왔다리 갔다리.... 체온 유지에 너무 힘든 계절이라 감기에 걸리기 쉽죠 영하권과 영상권을 오르락 내리락 하니 환절기에 건강 관리를 잘 해야겠습니다. 이럴때 일수록 면력역을 높이는 방법을 잘 써야 하는데 면역력이 낮아지면 감기나 독감이 걸리기 쉽기 때문이죠~ 오늘은 면역력 키우기 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 키위 키위는 달콤하면서도 새콤한 맛이 일품입니다. 비타민C를 다량으로 함유하고 있는 키우는 면역력을 높이는데 도움이 되는 과일입니다. 흔히 레몬이 면역력이 많다고 알려져 있지지만 그것은 잘못된 상식입니다. 키위 한개에 든 비타민은 100mg이상인데, 이는 레몬의 1.4배, 오랜지의 2배, 사과의 6배나..
2020. 11. 10.
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