생활꿀팁
콜레스테롤 낮추는 음식 8가지
콜레스테롤 낮추는 음식 8가지 많은 사람들이 오해하는 콜레스테롤의 진실~~ 은근히 많은 사람들이 콜레스트롤은 나쁘다고만 생각을 하지만 사실 콜레스테롤은 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤로 나눌 수 있죠 어떤 음식이나 성분이 과하게 축적이 되면 안되지만 고밀도 지단백인 좋은 콜레스테롤은 체내에 존재를 하게 되면 혈중 지방 배출을 도와주는 역할을 합니다. 하지만 나쁜 콜레스테롤이 혈관에 쌓이게 된다면 혈액 순환의 장애와 함께 각종 심혈관 질환의 원인이 될 수도 있죠 콜레스테롤은 평소에 규칙적인 생활습관과 운동 그리고 콜레스테롤 낮추는 음식으로 조절도 가능합니다. 우리 몸에 반드시 필요한 콜레스테롤~ 하지만 나쁜 콜레스테롤인 저밀도 지단백인 꾸준한 관리로 조절을 하는 것이 좋습니다. 콜레스테롤이 우리 몸에 미..
2021. 3. 31.
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