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고혈압 낮추는 방법 고혈압 식단, 생활 관리 비법
고혈압 낮추는 방법 고혈압 식단, 생활 관리 비법 고혈압 낮추는 방법은 생각보다 쉽지는 않습니다. 규칙적인 생활습관과 식습관을 유지해야 하는 고혈압을 낮출 수 있기 때문입니다. 식습관과 생활습관 때문에 고혈압이 늘어나고 있는 추세이며 고혈압을 가지고 있는 사람은 여러 합병증의 원인이 되기도 합니다. 오늘은 고혈압 낮추는 방법 식단, 생활 관리 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 목차 고혈압 고혈압은 혈관 속을 흐르는 혈액의 압력 수치가 평균 이상이 되는 질환을 이야기하며 고혈압이 생기게 되면 뇌졸중, 치매, 관상동맥질환, 신부전증 등과 같이 많은 합병증의 원인이 되기도 합니다. 고혈압 : 수축기 혈압 140mmHg 이상, 이완기 혈압 90mmHg 이하 저혈압 : 수축기 혈압 100mmHg 이하, 이완기..
2022. 11. 12.
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